Oferujemy zajęcia dopasowane do wieku i stopnia zaawansowania ćwiczących.
W zależności od wieku:

• 4-6 lat – ćwiczenia rozwijające ruchowo, gry i zabawy ruchowe, ćwiczenia integracyjne i dyscyplinujące, maksymalnie 20% Taekwon-do
• 7-9 lat – ćwiczenia zwiększające wytrzymałość i kondycję oraz koordynację ruchową. Wprowadzamy bardziej zaawansowane elementy Taekwon-do oraz uczymy jego fundamentalnych zasad, które są ponadczasowe i uniwersalne.
• 10-14 lat – przygotowanie do pełnozakresowego treningu Taekwon-do. Odpowiednio większe obciążenia fizyczne dostosowane do wieku oraz bardziej stanowczy proces dyscyplinowania oparty na zasadach Taekwon-do pozwala nabyć umiejętności opanowania w sytuacjach ekstremalnych, przewidywania konsekwencji oraz poznać podstawy samoobrony.
• 15+ lat – sztuka i sport w pełnym znaczeniu tego słowa. Najbardziej wyczerpujące pod względem kondycyjnym dzięki elementom walki sportowej, samoobrony, ćwiczeń ogólnosprawnościowych i kondycyjno-wydolnościowych.